Gedanken eines Revolvermannes
„Der Mann in schwarz floh in die Wüste und der Revolvermann folgte ihm …“
Unsortiert
Atkins - Tag 5
Abbruch …
Ich breche heute die Atkins-Woche ab. Ich bin immer noch nicht in Ketose, mein Gewicht liegt heute bei 86,2 Kg. Dieses Gewicht hatte ich bereits mühelos mit der Low-Carb-Ernährung erreicht. Da ich immer noch keinen Ketose-Zustand erreicht habe, sehe ich keinen Sinn darin, mich bis Sonntag mit NO-Carb zu kasteien.
Ich mache ab heute einfach weiter mit der eingeschränkten Ernährung und hoffe, langsam aber sicher, mit 82-83 Kilogramm mein Endziel zu erreichen. Von April bis jetzt habe ich schließlich rel. mühelos 8 Kg abgenommen, so dass 3-4 weitere machbar sein sollten.
Urlaubstagebuch - Endlich Sommer
Ich habe Warnemünde Unrecht getan. Heute war der November vorbei, und der Sommer zeigte sich. Von 16:00 bis 17:00 Uhr … Gut, dass wenigstens ich um kurz nach vier baden gegangen bin. Sonst wollte leider keiner mit.
Urlaubstagebuch - Erkenntnisse
Kino gestern, The Dark Knight, war ein Kracher. Supercool. Heute fällt Kino aus Zeitgründen aus und wird auf morgen verschoben. Dafür habe ich zwei neue Bücher gekauft (Bandscheiben- und Rückenschmerzen, Geheimbünde) und diverse Erkenntnisse gewonnen:
- Mein Vorurteil aus Kinderzeiten hat sich bewahrheitet: Willst du einen Sommerurlaub, dann bleibe nicht in Deutschland. Das Wetter hier ist kacke nicht strandtauglich.
- Je mehr Personen um mich herum sind, die Wünsche und Bedürfnisse haben, umso geringer ist meine Freiheit und dementsprechend meine Erholung. (Schön, dass wir im Oktober noch mal alleine in den Urlaub fahren)
- Ausdauertraining ist definitiv nichts für mich. Als ich heute im 4. Satz Liegestützen 13 hätte machen müssen, hat es mich bei 8 zerrissen. Ich bin raus. Ich werde nächste Woche im Studio mit einem neuen Trainigsplan nach dem H.I.T.-Prinzip beginnen.
Urlaubstagebuch - online
Schwiegervater hat eine 30-Tage-Flatrate gekauft. Da ich zufällig meinen Laptop auch dabei habe …
Fröschchen war zum ersten Mal in ihrem Leben am Strand. Oh, je … Panisch zog sie die Füßchen ein, als wir sie auf den Sand stellen wollten. Unser kleiner Pingel mag es ja nicht, wenn sie Krümmel oder Ähnliches an Händchen oder Füßchen hat. Ganz viel Geduld und sanfte Motivation waren nötig, damit sie irgendwann im Sand kniete und ein wenig mit Eimerchen und Förmchen spielte. Aber laufen im Sand – nö, nicht mit Fröschchen.
Ihr Papa hatte leider vor dem Strandbesuch große Klappe: „So, 18 Grad soll hier das Wasser warm sein. Also ich gehe da auf jeden Fall mal rein!“ Wer A sagt … Okay, ich habe es getan und konnte hinterher resümieren: Wenn man erst einmal drin ist (was bei mir ca. 15 Minuten gedauert hat) – dann ist es immer noch verdammt kalt.
Gelaufen bin ich mittags auch tapfer, ca. 40 Minuten.
Abends waren wir lecker Fisch am Strom essen.
Countdown
Urlaub
Ja, da hat der dicke Mann schon ganz recht. Noch zweimal arbeiten, morgen von 09-17 Uhr und übermorgen von 13-21 Uhr, und dann habe ich endlich mal wieder Urlaub. Sonntag geht es dann ab, nach Warnemünde. Da waren wir ja schon mal, für drei Tage letztes Jahr über meinen Geburtstag. Freue mich wirklich darauf, diese nette kleine Stadt mal im Sommer zu sehen und dort an den Strand zu gehen. Und weil wir mit den Schwiegereltern zusammen fahren gibt es sicher ein paar Abende an denen Shazzer und ich einfach mal wieder gemütlich alleine abends ausgehen werden. Ein kleines Kino gibt es dort auch – und das haben wir schon ewig nicht mehr gemacht.
Es wird aber auch wirklich Zeit, denn ich merke an mir, dass mir der Alltag mehr und mehr auf die Nerven geht. Wenn beide Elternteile arbeiten, und sich alleine um ihr Kind kümmern, ist der Alltag schon viel und die Freizeit, insbesondere die gemeinsame, ganz schön wenig.
Wie sehen die nächsten Tage aus
Tja, da ist noch einiges zu tun. Morgen früh müssen wir recht zeitig aufstehen, denn vor der Arbeit muss ich noch meinen Wagen in die Werkstatt bringen. Dass er letztens nicht mehr ansprang, lag an einem defekten OT-Geber (Der OT-Geber (Oberer Totpunkt) teilt der Motorsteuerung mit, in welcher Stellung sich der Motor gerade befindet, damit sie daraus z.B. den Zündzeitpunkt ermitteln kann). Die Rechnung habe ich noch nicht, aber es wird so ca. 250,- Euro kosten. Der Werkstatt-Termin morgen bezieht sich auf das defekte Multiventil meines Gastanks. Nachmittags kann der Wagen wieder abgeholt werden. Morgen abend kommt dann endlich der schöne Teil des Tages: Italienisch essen mit der Familie.
Naja, und bevor es dann endlich Sonntag los geht, sind natürlich noch die üblichen Vorbereitungen zu treffen:
- das Haus auf Vordermann bringen
- Chico unterbringen
- Liegestützen-Programm ausdrucken!
- Sachen packen (btw – ich habe gar keinen Koffer mehr)
Schlaf sparen
Sonntag, 07:30 Uhr
Nach dem hektischen Tag gestern musste ich erst mal runter kommen und noch ein wenig „macisch“ lernen, so dass ich erst nach 01:00 Uhr eingeschlafen bin. Dafür wachte ich dann schon um 06:00 Uhr wieder auf, weil die beste aller Ehefrauen vom Nachtdienst nach Hause kam. Wir redeten kurz und sie schlief friedlich ein. Sie. Ich nicht. Um viertel nach sieben hatte ich dann keine Lust mehr im Dunkeln an die Decke zu starren, stand auf – und joggte erstmal eine Stunde. Anschließend habe ich mit Fröschchen gefrühstückt, gespielt und war gegen 10:00 Uhr eigentlich wieder fertig fürs Bett. [mehr]
Tag 23 - Party
Oma und Opa haben bei uns gesessen und TV geschaut, Fröschchen hat brav geschlafen und Shazzer und ich konnten endlich mal wieder alleine ausgehen.
Eine Hauseinweihung mit Reinfeiern in einen 40. Geburtstag waren Partyanlass.
Hat mal wieder gut getan, schöner Abend.
Home, sweet home
Nein, es ist noch nicht sauber und ordentlich.
Nein, wir haben noch kein Bett, keinen Kleiderschrank und keine Schreibtische.
Nein, mein Desktop-PC ist noch nicht wieder hier.
ABER:
Die neue Küche funktioniert, das neue große Badezimmer ist der Hammer, mein Laptop ist hier und der Router läuft…:-)
Chaos, Improvisation, viel Arbeit - egal. Endlich wieder zu Hause.
Firefox pimpen
Wer noch ein paar Add-ons für seinen Firefox sucht, bekommt hier ein paar nette Vorschläge via Fotoshow.
Rätsel
Wer errät, warum ich dieses Bild gemacht habe?
Einmal noch Bohlen
Okay. Ich habe hier gesagt, dass ich jetzt nicht ständig von dem Thema hören/ lesen möchte, und Ali hat richtig gesagt, dass ich dann wohl am besten auch nichts darüber schreiben sollte. Hat er recht.
Eben bin ich dann aber doch beim Lesen eines Blogs bei einem Artikel zu dem Thema hängengeblieben, der so bösartig rausgerotzt pointiert geschrieben ist, dass ich mir einen Hinweis darauf nicht verkneifen kann.
Spätestens bei der Formulierung "denen wird der schließmuskel reißen vor freude" hätte ich fast meine Kaffee auf den Monitor gespuckt.
Danke, Morticia - hat mir sehr viel Spaß gemacht.
Also - wer auch Vergnügen hat bei kalkofeartiger Meinungsäußerung zu diesem Thema, der lese bitte HIER!
Was die Medien wieder ewig ausschlachten werden…
Ich stöhne schon jetzt bei der Vorstellung, wie oft man sich jetzt täglich Beiträge, Rückblicke, Interviews und Zukunftsspekulationen darüber in den Medien antun kann…
"Gerüchte gab es schon eine ganze Weile. Heute gibt Dieter Bohlens Amtsblatt "Bild" offiziell die Trennung bekannt: Der Pop-Titan und seine Freundin Estefania Küster gehen nach fünf Jahren getrennte Wege." (Quelle: Spiegel)
Straßennamen
Ich finde das unglaublich schwul: "Zur Hotzepar".
Ich stelle mir das immer so tuckig ausgeprochen vor, mit so einem gehauchten "hoootze".
Kennt ihr auch solche Straßen?
P.S.
Die Straße ist in Wülfrath, Kreis Mettmann. Falls das jemanden interessiert.
Kinder Jackass
Ich mochte ja irgendwie die bescheuerten Aktionen von Johnny Knoxville und seinen Jungs.
Hätte aber nicht gedacht, dass man sowas auch schon so früh üben muss…
Penetrant
01 Es ist richtig schön, wenn das Wochenende mal fünf Tage lang ist…
02 Lösung zu Hausaufgaben III:
Das Zitat stammt natürlich von meinem alten Freund Vin Diesel in der Rolle als Riddick in Riddick-Chroniken eines Kriegers.
03 Aufgabe zu morgen:
Aus welchem Film ist das? Tipp: 1. Der Film ist aus den Achtzigern. 2. Ein Mann mit sehr großem Bizeps spielt die Hauptrolle.
