Gedanken eines Revolvermannes
„Der Mann in schwarz floh in die Wüste und der Revolvermann folgte ihm …“
Superkniebeugen, Vol. 2
Boah … Was ein Training. Vielleicht, weil der Mittagsschlaf ausgefallen ist … Vielleicht, weil ich müde war … vielleicht, weil ich zu wenig gegessen hatte … Vielleicht, weil ich am Anfang eines Trainingszyklus bin … Vielleicht, weil ich die Gewichte falsch eingeschätzt habe …
Bemerkungen:
- Bei den Dips wollte ich eigentlich 12 Wdh machen; hat nicht geklappt. Bin aber nicht bis zum Muskelversagen gegangen.
- Die Kniebeugen fühlten sich genauso an, wie hier beschrieben
- Bei den Klimmzügen hatte ich das gleiche Problem wie bei den Dips.
- Sogar beim Bauchtraining war mir angestrebte Gewicht von 55 Kg zu schwer, so dass ich statt dessen ein 6x6 mit 45 Kg gemacht habe.
- Waden habe ich nicht an der Beinpresse gemacht, sondern an einer Wadenmaschine. Sauschwere Gewichte dort. Werde ich als Alternative in jeder TE2 einbauen.
Fazit:
Hm. War total k.o. nach dem Training und habe echt viel getrunken. War mit den Leistungen überhaupt nicht zufrieden. Liegt es möglicherweise an der Warrior-Diet, die ich seit 4 Tagen praktiziere? Fühle mich ansonsten sehr wohl damit.
#1. Ali Gator schrieb am 22.09.2009 um 08:50 Uhr:
Warrior-Diät?! Was.zum Teufel! Dein Körper ist doch kein Versuchslabor!
#2. Nomak schrieb am 22.09.2009 um 23:22 Uhr:
*g*
Ein Labor nicht, aber ich kann doch trotzdem mal etwas ausprobieren!