Gedanken eines Revolvermannes
„Der Mann in schwarz floh in die Wüste und der Revolvermann folgte ihm …“
Sportfazit, 17. KW
Die Woche war ganz ordentlich. Hätte nur auf die Muskelverletzung im Schulternackenbereich verzichten sollen, die mir drei Tage Kopfschmerzen beschert hat …
Dienstag:
- Laufen, 5,14 Km in 48:07 Min. bei durchschnittlich 6,7 Km/ h
- Eskrima
Mittwoch:
- NÜCHTERN-Lauf (sehr mühsam), 3,05 Km in 27:07 Min. bei durchscnittlich 6,7 Km/ h
Freitag:
- Fitness-Studio (bei den Dips weh getan)
Samstag:
- Laufen, 5,42 Km in 46:35 bei durchschnittlich 7 Km/ h
Bemerkungen:
Mit dieser Woche endete meine Cortison-Behandlung. Birke sollte jetzt aber auch vorbei sein. Bin gespannt, ob die Globuli und meine NEM den Heuschnupfen in Schach halten. Die Waage zeigt 90,5 Kg bei 19,1 % Körperfett. Der Omron meint, es seien 19,8%. Irgendwie seltsam. Am 15.03. wog ich noch 94,2 Kg. Fast VIER Kilo Unterschied, aber der KFA hat sich nicht verändert? Was habe ich denn verloren? Nur Wasser und Muskeln? Zweites kann nicht sein, denn meine Aufzeichnungen zeigen deutlich, dass ich von Woche zu Woche stärker und ausdauernder werde. Komisch.