Gedanken eines Revolvermannes
„Der Mann in schwarz floh in die Wüste und der Revolvermann folgte ihm …“
PITT-Force, 14. Training
Ich war so müde heute, dass es eigentlich kein gutes Training werden konnte. Aber da ich unter den strengen Augen meines Freundes Shag trainiert habe, ging es doch ganz ordentlich ...
Bemerkungen:
- Den KFA wollte die Waage mir heute nicht sagen.
- Kreuzheben war ganz schön schwer. Habe Respekt vor höherem Gewicht.
- Bei den Curls habe ich mir die Verbesserung mit ach+krach rausgedrückt.
- Beim 5x5 Bauchtraining habe ich im letzten Satz nur 4 gepackt.
Fazit:
Fühlte mich nach dem Training sehr erschöpft, aber schmerzfrei und gut. Habe allerdings das Gefühl, die Gewichte übersteigen langsam meine Kräfte. Werde wohl hier schon den PITT-Plan beenden und das Superkniebeugen-Programm (hier allerdings die kurze Version). Danach sollte ich wieder eine Runde PITT-Force einlegen, da das Squat-Programm dem HIT ähnelt.