Gedanken eines Revolvermannes
„Der Mann in schwarz floh in die Wüste und der Revolvermann folgte ihm …“
PITT-Force, 13. Training
Von den Leistungen her war diese TE durchwachsen. Da mein Freund Shag sich aber kürzlich den Rücken zerschossen hat (Bandscheibenvorfall und Ischiasnervreizung), als er trotz Beschwerden 120 Kg beim Kreuzheben aufgelegt hat, war ich diesmal besonders vorsichtig und gründlich.
Bemerkungen:
- Wiegen fand vor dem Frühstück statt
- Schrägbankdrücken nervt mich. Die ersten 4 Wdh habe ich mit kurzen Pausen gemacht, dann war das Gewicht unendlich schwer. Kein Bock mehr auf die Übung.
- Beinpressen lief gut. Hätte in schwereres Gewicht vertragen können.
- Überzüge gingen gar nicht. Geht mir auch auf den Sack die Übung.
- Seitheben war okay.
- Kniebeugen haben Spaß gemacht und mein Körper fühlte sich toll danach.
Fazit:
Mein Körper fühlte sich super nach dem Training, aber bei einigen Übungen habe ich das Gefühl, das ich feststecke. Bin unsicher, ob ich wieder ein paar Wochen HIT trainiere oder einfach ein oder zwei leichtere TEs mache; denn ich stagniere ja nicht bei allen Übungen. Hm.