Gedanken eines Revolvermannes
„Der Mann in schwarz floh in die Wüste und der Revolvermann folgte ihm …“
PITT-Force, 1. Training
Da 12 Tage seit dem letzten Training vergangen sind, habe ich mich entschlossen einen Cut zu machen und mit dem PITT-Force-Training zu beginnen. Ich habe vor, das so zwei oder drei Monate zu machen, um dann wieder eine Phase nach dem HIT-Prinzip zu trainieren.
Das hier sind die Ergebnisse des heutigen Tages (zur größeren Darstellung anklicken):
Bemerkungen:
- Wiegen fand erst nach dem Frühstück statt
- Der eigentliche Plan bestand nur aus drei Übungen. Seitheben und Wadenheben habe ich ergänzt
- Seitheben war nicht gut. Gewicht zu schwer, unsaubere Ausführung
- Wadenheben habe ich normal gemacht, kein PITT-Force
Fazit:
Ungewohnt - aber cool. Werde Sonntag die nächste Einheit absolvieren, dann unter anderem mit Kreuzheben. Ich freu mich schon …
#1. Ali Gator schrieb am 25.06.2009 um 08:15 Uhr:
Und nach dem Kreuzheben jammerst du wieder... Ich seh schon den Beitrag hier :D
#2. S. schrieb am 25.06.2009 um 20:29 Uhr:
Schalt doch bitte nächstes mal wenigstens temporär die Rechtschreibprüfung aus, bevor Du einen Screenshoot machst. Das sieht sonst arg laienhaft aus. :-)
#3. Nomak schrieb am 27.06.2009 um 23:00 Uhr:
@Ali:
Hm ... Hoffentlich nicht.
@S.:
Och - daran habe ich mich schon so gewöhnt, dass mir das schon gar nicht mehr auffällt :-)