Gedanken eines Revolvermannes
„Der Mann in schwarz floh in die Wüste und der Revolvermann folgte ihm …“
Laufen mit dem Chef
Gestern war es dann soweit. Der Regen hatte früh genug aufgehört, so dass es keine Ausreden gab, um den Lauf abzusagen. Dies waren meine Rahmenbedingungen:
- Ich hatte nachts nicht geschlafen, weil ich Nachtdienst hatte. Vormittags habe ich ca. vier Stunden schlecht geschlafen, weil der Hausmeister der Schule gegenüber den ganzen Tag Übungen mit der Alarmanlage veranstaltet hat.
- Ich bin in den Brooks gelaufen, weil die Waldwege voller Pfützen und Schlamm waren.
- Ich laufe immer alleine und rede daher beim Laufen nie. Diesmal haben wir den ganzen Lauf durch gequatscht.
- Ich hatte ganz ordentlichen Muskelkater in Oberschenkeln und Gesäß, weil ich Donnerstag im Studio Kniebeugen trainiert habe.
Ergebnis:
Wir sind insgesamt 9,5 Kilometer gelaufen, die ich gut durchgehalten habe. Ich hatte allerdings einen Durschnittspuls von 168 und einen Höchstpuls von 182 Schlägen pro Minute. Beim letzten Lauf mit den Fivefingers hatte ich einen Durschnitt von 149 und einen Höchstpuls von 165 Schlägen pro Minute … Wir haben eine Stunde und achtzehn Minuten gebraucht und ich habe 760 Kalorien verbraucht.