Gedanken eines Revolvermannes
„Der Mann in schwarz floh in die Wüste und der Revolvermann folgte ihm …“
HIT, 2. Zyklus 2009, Vol. 1
Ah, endlich wieder angefangen … Fühle mich zwar immer noch, als stecke eine Erkältung versteckt in mir, habe es aber trotzdem riskiert. Hat soooo gut getan.
Bemerkungen:
- Wiegen habe ich vor lauter Begeisterung vergessen.
- Bin bei allen Übungen um zwei Stufen unter das im Juni verwendete Gewicht gegangen.
- Beim Kreuzheben mache ich kein HIT. Trainiere hier quasi PITT-Hardcore. Hat meinem Rücken sehr gut getan.
- Verwende aktuell 2 alternierende GK-Pläne, d. h. bei der nächsten TE ist ein leicht modifizierter Plan dran.
Fazit:
Hat Spaß gemacht. Freue mich schon drauf, wenn meine Leistungen besser sind als im Juni. Sobald ich das nächste mal ein Plateau erreiche, werde ich mit den selben Gewichten PITT-Force trainieren und anschließend wieder zu HIT wechseln.